基礎代謝を上げる方法記事一覧


clover1.gif基礎代謝を上げる方法記事一覧

plus_04[1]基礎代謝を上げる方法をご紹介。基礎代謝を高めて、美容・健康・ダイエットに効果を実感しましょう!

dor.gif代謝が低いとどうなるの?→
美容・健康・ダイエットに多くの良いことをもたらしてくれる『代謝』ですが、『代謝が低い』とどのようなことになるのでしょうか?代謝が低下すると様々な不調が現れるようになります・・・・・

dor.gif3種の代謝をアップすれば痩せられる!→
異化作用には、「基礎代謝」「生活活動代謝」「DIT(食事誘導性体熱生産)」と呼ばれるものがあり、 これを活発化させることで「太りにくく痩せやすい」夢のような体をつくることができるのです!では、この3つの代謝とは具体的にはどんなものなのでしょう?・・・・・

dor.gif1日のエネルギー消費量の7割が基礎代謝!→
実に、1日のエネルギー消費の7割が基礎代謝による消費です。つまり、痩せ体質のカギをにぎるのは基礎代謝量ということ。今より基礎代謝を高めることができれば、それだけエネルギーが消費されて痩せやすい身体ができるということです・・・



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テーマ:ダイエット&ビューティー - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2013/01/28 09:09】 | 代謝をあげる方法 | page top↑
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